A defesa tenta atrapalhar o jogo de passes e corridas do ataque adversário. Na melhor das hipóteses, a defesa impede que o time atacante avance. Então ela pode atacar novamente. No entanto, os defensores também podem pegar a bola, o que dá à sua equipe o direito de atacar. A defesa ataca o quarterback do time adversário. Isso é permitido aqui e ainda não é uma violação das regras. Exemplos de infrações incluem atrasar o jogo, alcançar a grade do capacete de um adversário, segurar ou obstruir um adversário, atacar um adversário após o término de uma jogada, bloquear um adversário abaixo da linha da cintura ou atacar o zagueiro após lançar a bola e atacar o chutador depois Um chute. Em um jogo de futebol americano, muitas vezes você pode ver os árbitros jogando bandeiras amarelas no campo. Isso indica violação de regras, que sempre são penalizadas com perda de espaço no futebol americano. Se a equipe defensora for penalizada, eles são movidos para trás. A equipe atacante pode avançar. Se uma penalidade é imposta à equipe atacante, o oposto é verdadeiro.
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